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9年以上毎日冷水シャワーを浴び続けた筆者が語る驚くべき体の変化とは？免疫力や若返り、メンタルの変化まで、体験に基づいて徹底解説！

さて、今回のメインテーマのキーワードは「コミュ力」！ 私自身もそうでしたが、皆さんも悩んでいたりするのではないでしょうか？ 私も過去、人見知り、意見が言えない、コミュ障というコンプレックスだらけでした。 そんなしんどい状態のときに、音読に出...